BACA JUGA:Ketika Muncul Perasaan Malas Shalat, Lakukan Ini Kata UAS, Dijamin Enggan Meninggalkannya
Memendam perasaan mungkin tampak sebagai cara untuk menghindari masalah atau menjaga kedamaian sementara, namun dampaknya bisa sangat merugikan bagi kesehatan mental dan fisik seseorang. Oleh karena itu, penting untuk belajar mengekspresikan perasaan secara sehat, agar kita dapat menjaga keseimbangan emosional dan kualitas hidup yang lebih baik.
Mengungkapkan perasaan dengan cara yang tepat tidak hanya membantu kita mengatasi stres, tetapi juga memperkuat hubungan dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.