4. Istirahat Sejenak
Jangan ragu untuk berhenti sejenak di rest area. Melakukan stretching atau sekadar jalan-jalan ringan dapat mengurangi rasa lelah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh. Hal ini dapat membuat tubuh merasa lebih segar dan siap melanjutkan perjalanan.
5. Jaga Posisi Duduk dengan Baik
Posisi duduk yang buruk dapat mempengaruhi kenyamanan tubuh dan memperburuk rasa lelah. Usahakan posisi tegak dan nyaman dan gunakan bantal atau penopang leher untuk menghindari ketegangan pada tubuh, terutama di bagian leher dan punggung.
BACA JUGA:Tips Beristirahat di Rest Area Ketika Mudik
BACA JUGA:Tips Biar Gak Ngantuk di Perjalanan Saat Mudik Naik Motor
6. Cobalah Mendengarkan Musik atau Podcast
Musik atau podcast yang menyenangkan dapat menjadi teman perjalanan yang menyegarkan. Pilih lagu-lagu upbeat yang menarik perhatian agar tetap terjaga dan tidak merasa bosan. Hindari mendengarkan musik yang terlalu mellow atau monoton karena ini dapat membuat merasa lebih mengantuk.
7. Berbicara dengan Teman Perjalanan
Jika ingin melakukan perjalanan mudik dengan teman atau keluarga jangan ragu untuk ngobrol. Percakapan ringan dapat membantu menjaga fokus dan membuat perjalanan terasa lebih cepat. Mengobrol juga dapat mengurangi rasa bosan dan menambah semangat.
BACA JUGA:Waspada! Travel Gelap Mengancam Keselamatan saat Mudik Lebaran
BACA JUGA:Ini Tips Mudik Hemat Bagi Pekerja! Yuk Simak, Mudik Lebih Awal Dengan Kebijakan WFA
9. Hindari Alkohol dan Kafein Berlebihan
Terlalu banyak kafein dapat membuat tubuh menjadi tidak nyaman dan meningkatkan rasa cemas meskipun banyak orang mengandalkan kopi untuk tetap terjaga. Begitu juga dengan alkohol yang bisa membuat tubuh terasa lebih lelah. Batasi konsumsi kedua jenis minuman ini.