Anda Sering Buan Angin, Ini Bahayanya Bagi Tubuh

• Proses pencernaan normal, di mana makanan yang tidak tercerna dengan sempurna difermentasi oleh bakteri dalam usus besar.

• Konsumsi makanan tinggi serat, seperti kacang-kacangan, brokoli, kol, dan biji-bijian, yang dikenal dapat memproduksi gas lebih banyak.

• Intoleransi terhadap laktosa, yaitu ketidakmampuan tubuh untuk mencerna gula alami dalam susu dan produk olahannya.

BACA JUGA:Waspada Makanan Ini Bikin Gula Darah Naik !

BACA JUGA: Rutin Minum Jus Seledri dan Timun? Ini Manfaat yang Bisa Kamu Dapatkan

Selain itu, jenis karbohidrat tertentu seperti fruktosa dan sorbitol, yang terdapat dalam makanan manis, madu, serta sirup jagung, juga dapat memicu produksi gas berlebih.

Kelompok karbohidrat ini dikenal dengan sebutan FODMAP, dan pada sebagian orang dapat menyebabkan fermentasi yang berlebihan di dalam usus.

Dalam beberapa kasus, kentut berlebihan bisa menjadi pertanda awal adanya gangguan kesehatan yang lebih serius, misalnya :

• Sindrom iritasi usus besar (IBS), yang ditandai dengan nyeri perut, perubahan kebiasaan buang air besar, serta perut kembung.

• Intoleransi makanan, termasuk intoleransi terhadap gluten (penyakit celiac) atau laktosa.

• Infeksi atau peradangan pada sistem pencernaan, yang bisa memengaruhi kerja usus dan menyebabkan penumpukan gas.

Jika Anda mengalami kentut yang tidak wajar disertai gejala tambahan, sebaiknya tidak menganggapnya remeh.

Berikut ini beberapa tanda yang seharusnya menjadi alarm untuk segera berkonsultasi dengan dokter :

• Perut terasa penuh atau kembung terus-menerus

• Nyeri atau kram perut yang tidak kunjung hilang

Sumber: