Hindari Kebanyakan Konsumsi Santan saat Lebaran

2. Kandungan Kalori Tinggi

 

Santan juga mengandung kalori yang tinggi.

Mengonsumsi makanan yang kaya akan santan dalam jumlah besar dapat menyebabkan peningkatan asupan kalori secara keseluruhan, yang pada gilirannya dapat menyebabkan penambahan berat badan jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup.

 

3. Potensi Gangguan Pencernaan

 

Bagi beberapa orang, konsumsi santan dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, kembung, atau diare.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan lemak dalam santan, yang dapat menyebabkan pencernaan menjadi lambat dan menyebabkan ketidaknyamanan.

BACA JUGA:Deretan Makanan yang Tak Cocok Dikonsumsi saat Buka Puasa

BACA JUGA:Bolehkah Penderita Diabetes Mengkonsumsi Kurma?

 

4. Alternatif yang Lebih Sehat

 

Untuk menikmati hidangan Lebaran tanpa mengorbankan kesehatan, Anda dapat mencari alternatif yang lebih sehat untuk santan.

Sumber: