Kenali Tanda Hubungan Sehat dan Toxic, Anda Jangan Sampai Terjebak!

Menghormati ruang dan batasan pasangan adalah kunci. Namun ketika seseorang terus menerobos batasan tersebut baik berupa waktu pribadi, ruang emosional, atau batas fisik itu bisa menjadi pertanda hubungan yang mengancam kesehatan mental.

4. Kontrol dan Manipulasi

Cinta yang sehat tidak seharusnya datang dengan kontrol berlebihan. Pola seperti love bombing diberi kasih sayang berlebihan lalu ditarik kembali secara tiba-tiba dapat menimbulkan trauma emosional. Menurut Journal of Social and Personal Relationships (2022), pola ini menciptakan ketergantungan yang berbahaya.

5. Ketergantungan Validasi

Ketika harga diri seseorang sepenuhnya ditentukan oleh pengakuan pasangan, hubungan menjadi tidak seimbang. Psikolog Sarah Melancon, Ph.D., menyatakan bahwa individu dengan rasa percaya diri rendah rentan terjebak dalam hubungan toxic karena merasa tak mampu berdiri sendiri.

BACA JUGA: Tips Bekerja dengan Atasan yang Toxic

BACA JUGA:Tanda Lingkungan Kerja Toxic yang Bikin Tidak Produktif

Green Flag: Indikasi Hubungan yang Sehat dan Membangun

Di sisi lain, green flag menunjukkan bahwa hubungan tersebut memiliki pondasi yang kokoh untuk tumbuh bersama. Ciri-cirinya antara lain:

1. Komunikasi Terbuka dan Fleksibel

Pasangan yang sehat mampu berbicara tentang hal-hal sulit tanpa takut dihakimi. Mereka mendengarkan dengan empati, menyampaikan pendapat dengan jujur, dan terbuka terhadap perubahan.

2. Kepercayaan Tanpa Kontrol

Rasa percaya membuat pasangan merasa aman, tanpa rasa takut dikekang. Dalam hubungan sehat, tidak ada tempat untuk rahasia yang merusak atau sikap curiga berlebihan.

3. Kemandirian dalam Identitas

Meskipun berada dalam hubungan, masing-masing individu tetap memiliki kehidupan, minat, dan ruang personal. Mereka tidak perlu kehilangan jati diri demi menyenangkan pasangan.

Sumber: