Waktu Terbaik Konsumsi Serat Menurut Ahli
Sering Diabaikan, Ini Waktu Terbaik Konsumsi Serat Menurut Ahli-Ist-
Namun, penting untuk mengonsumsinya secara bertahap dan diimbangi dengan asupan cairan yang cukup agar tidak menimbulkan gangguan pencernaan.
Mengatur waktu konsumsi serat tidak berarti harus menghindari serat di waktu lain. serat tetap dapat dikonsumsi sepanjang hari, tetapi porsi terbesar sebaiknya diberikan pada pagi hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Sumber:
- Share:
