Fakta Nutrisi Dumpling yang Perlu Kamu Tahu Sebelum Mengonsumsinya

BACA JUGA:Aman atau Berbahaya? Ini Dampak Menghapus Aplikasi Bawaan di HP Android

Selain itu, perhatikan jumlah konsumsi. Mengonsumsi dumpling dalam porsi besar berpotensi meningkatkan asupan kalori dan karbohidrat secara berlebihan. Sebaiknya sajikan dumpling bersama sayuran kukus atau salad agar komposisi gizi lebih seimbang. Pilihan saus juga perlu diperhatikan; hindari saus tinggi gula dan garam, serta gunakan kecap rendah sodium atau bumbu alami seperti jahe dan bawang putih.

Dengan memilih metode memasak yang tepat, memperhatikan komposisi isian, serta mengontrol porsi, dumpling tetap dapat menjadi bagian dari pola makan yang seimbang. 

 

 

Sumber: