Tips Agar Anak Kuat Menjalani Puasa Ramadhan Saat Sekolah

4. Beri Dukungan Psikologis

Dukungan psikologis juga sangatlah penting bagi anak yang menjalani puasa terutama saat berada di sekolah. Bicarakan dengan anak mengenai pentingnya puasa dan ajarkan mereka untuk melihat puasa sebagai kesempatan untuk meningkatkan keimanan dan kedisiplinan. Jangan lupa untuk memberi mereka pujian dan semangat setiap kali mereka berhasil menjalani puasa.

5. Jaga Aktivitas Fisik di Sekolah

Saat puasa tubuh cenderung lebih mudah lelah jika melakukan aktivitas fisik yang berat. Pastikan anak tidak terlalu banyak beraktivitas fisik saat berpuasa di sekolah. Bantu anak mengatur waktu istirahat lebih sering terutama saat jam istirahat sehingga mereka dapat mengurangi kelelahan.

BACA JUGA: 6 Hal Penting yang Harus Kamu Lakukan Sebelum Bulan Ramadhan Datang!

BACA JUGA:Batas Waktu Mengganti Utang Puasa Ramadhan Tahun Lalu, Jangan Lupa Bayar!

 

6. Beri Waktu untuk Beristirahat Setelah Pulang Sekolah

Setelah pulang sekolah tubuh anak-anak membutuhkan waktu untuk beristirahat dan mengembalikan energi. Usahakan agar anak dapat tidur siang atau sekadar beristirahat sejenak di rumah. Jangan langsung meminta anak untuk melakukan pekerjaan rumah atau aktivitas berat lainnya karena tubuh mereka masih membutuhkan pemulihan.

7. Bersikap Fleksibel dengan Target

Tidak semua anak dapat langsung menjalani puasa penuh sepanjang bulan Ramadhan. Jika anak merasa sangat lelah atau kesulitan berpuasa di tengah hari beri mereka kelonggaran untuk tidak berpuasa penuh. 

BACA JUGA:3 Jenis Hari yang Dilarang Membayar Hutang Puasa Ramadhan, Jangan Sampai Salah!

BACA JUGA:Hukum Puasa yang Tertinggal dan Belum Diganti Menjelang Ramadhan Berikutnya

 

8. Meningkatkan Keterlibatan dengan Kegiatan Keagamaan

Sumber: