Shutt, Mengintip Manfaat Buah-buahan untuk Kulit yang Cantik dan Sehat

Selain itu, blueberry juga mengandung vitamin C dan E yang membantu menjaga kelembaban kulit dan melawan tanda-tanda penuaan pada kulit.

Mengonsumsi buah-buahan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Namun, selain mengonsumsi buah-buahan, kita juga harus menjaga pola makan sehat dan berolahraga secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Selain itu, hindari merokok dan kurangi konsumsi alkohol, karena kedua kebiasaan tersebut dapat merusak kesehatan kulit.

Dengan menjaga pola makan yang sehat dan mengonsumsi buah-buahan yang tepat, kulit kita akan tetap sehat dan cantik.

Namun, selain mengonsumsi buah-buahan secara langsung, kita juga dapat menggunakan buah-buahan sebagai bahan alami dalam perawatan kulit.

Beberapa cara menggunakan buah-buahan untuk perawatan kulit di antaranya adalah sebagai berikut:

Masker buah

Haluskan buah-buahan seperti pisang, alpukat, atau stroberi, lalu gunakan sebagai masker wajah selama 10-15 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

Masker buah dapat membantu memberikan kelembaban alami kulit dan menjaga kulit tetap sehat.

Scrub buah

Campurkan gula dan buah-buahan seperti lemon atau jeruk, lalu gunakan sebagai scrub untuk menghilangkan sel-sel kulit mati dan menjaga kulit tetap halus dan bersih.

Minuman buah

Buah-buahan dapat dijadikan sebagai bahan dasar minuman sehat seperti smoothie atau jus buah. Minuman buah dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan memberikan nutrisi yang diperlukan oleh kulit.

Lulur buah

Sumber: