Catat! Ini Buah-buahan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Saat Diet

Oleh karena itu, buah kering sebaiknya dihindari saat menjalani diet rendah gula atau rendah kalori.

Meskipun buah-buahan di atas sebaiknya dihindari saat menjalani diet tertentu, tetap penting untuk mengonsumsi buah-buahan lain yang rendah kalori, rendah gula dan mengandung banyak serat, seperti stroberi, blueberry, apel, dan pear.

Jangan lupa juga untuk mempertimbangkan porsi dan frekuensi konsumsi buah saat diet, serta konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi terkait rencana diet yang tepat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Sumber: