Bahaya Main Hp Sambil Tiduran

CURUPEKSPRESS.COM - Handphone atau yang sering disebut HP semakin hari semakin canggih, dengan pengguna yang semakin banyak. Saking canggihnya, ini sangat sulit untuk disingkirkan oleh siapapun.

Atau sesuatu yang memang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan sehari-hari. Saat ini, ponsel telah menjadi sahabat umat manusia yang paling setia. Wajar untuk mengatakan bahwa tidak ada yang memiliki ponsel akhir-akhir ini.

Ponsel bukan lagi barang mewah yang tidak mampu dibeli oleh kebanyakan orang. Akhir-akhir ini, bahkan anak SD pun kerap kedapatan membawa-bawa.

Anda mungkin berpikir bahwa menggunakan ponsel sebelum tidur akan membuat Anda mengantuk dan akhirnya membantu Anda tertidur.

Namun yang terjadi justru sebaliknya, dan bermain dengan ponsel sebelum tidur menimbulkan banyak risiko kesehatan.

Berikut beberapa dampak negatif penggunaan gawai saat tidur yang dihimpun dari berbagai sumber:

 

Mengurangi Produksi Hormon melatonin

Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar pineal dalam tubuh. Hormon melatonin "memberi tahu" tubuh Anda kapan harus tidur dan kapan harus bangun.

Studi menunjukkan bahwa produksi hormon melatonin dapat dipengaruhi oleh cahaya yang dipancarkan oleh layar ponsel.

Penghambatan produksi hormon melatonin dapat menyebabkan insomnia, kelelahan di siang hari, dan lekas marah.

 

 BACA JUGA:Simak! Mulai Oktober Merek HP Ini Tak Dapat Gunakan WhatsApp

Menghambat Metabolisme Tubuh

Sumber: