Kiat Menjaga Daya Tahan Tubuh di Musim Pancaroba

Konsumsi Suplemen (jika diperlukan):

Jika Anda memiliki defisiensi vitamin atau nutrisi tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.

 

Jaga Kesehatan Mental:

Kesehatan mental yang baik juga berkontribusi pada daya tahan tubuh.

Lakukan aktivitas yang Anda nikmati, terlibatlah dengan teman dan keluarga, dan cari dukungan jika diperlukan.

 

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda, jadi penting untuk mendengarkan tubuh Anda dan mengambil langkah-langkah yang sesuai untuk menjaga kesehatan Anda selama musim pancaroba.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus, konsultasikan dengan tenaga medis atau dokter untuk saran yang lebih spesifik.

BACA JUGA:

• Hati-Hati Konsumsi Nasi Putih Berlebihan Berisiko gangguan Diabetes
• Jarang Diketahui Ternyata Mengelupas Kulit Bibir Sangat Berbahaya

Sumber: