Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Pisang Untuk Kesehatan

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM – Pisang jadi salah satu buah yang paling digemari banyak orang.

Tekstur dagingnya yang empuk dan rasanya yang manis membuat pisang nikmat untuk dijadikan camilan sehat.

Pisang mengandung banyak nutrisi mulai dari protein, kalium, serat, vitamin C, hingga magnesium.

 

Nutrisi dalam pisang bisa meningkatkan kesehatan dan membantu mencegah penyakit.

Berikut adalah 5 manfaat pisang bagi tubuh:

1. Mempertahankan Memori

Asam amino dalam pisang bermanfaat membantu menjaga daya ingat.

BACA JUGA: Resep Cemilan Viral Nugget Pisang Bubble Crumb

Selain itu, kandungan tersebut juga bisa membantu meningkatkan kemampuan seseorang dalam belajar, mengingat berbagai hal, dan mengatur suasana hati.

 

2. Memperlancar Saluran Pencernaan

Pisang tinggi kandungan serat. Kandungan ini dikenal luas baik bagi kesehatan pencernaan karena bisa mencegah datangnya masalah sembelit, kembung, dan gangguan pencernaan lainnya.

BACA JUGA: Resep Cemilan Viral Pisang Naga Kopong

Sumber: