Benarkah Sarapan Es Krim Bisa Membuat Bahagia?

ENTERTAINMENT,CURUPEKSPRESS.COM - Sarapan merupakan waktu makan yang penting bagi kebanyakan orang. Ini tidak hanya memberi energi untuk memulai hari tetapi juga memengaruhi suasana hati dan mood kita.

Tapi apakah sarapan es krim bisa membuat kita lebih bahagia?

Sebagian besar dari kita mungkin terbiasa dengan sarapan yang terdiri dari roti, sereal, telur, atau hidangan tradisional lainnya. Tapi es krim untuk sarapan? Apakah ini hanya mitos atau fakta?

 

Menurut beberapa penelitian, makan es krim di pagi hari bisa memberikan efek positif pada mood seseorang.

Es krim mengandung gula, dan gula dapat merangsang pelepasan hormon endorfin di otak yang dikenal sebagai hormon bahagia. Hal ini mungkin menjelaskan mengapa beberapa orang merasa lebih bahagia setelah makan es krim.  

 

BACA JUGA:   Membawa Kebahagiaan Lewat Tawa Inilah Kelebihan yang Dimiliki Orang dengan Selera Humor

 

Namun perlu diingat bahwa manfaat ini mungkin hanya bersifat sementara dan tidak berlaku untuk semua orang. Sarapan es krim tidak menggantikan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh agar berfungsi dengan baik.

Jika sarapan hanya berupa es krim, ada kemungkinan tubuh kekurangan keseimbangan nutrisi.

 

Ada juga faktor lain yang perlu dipertimbangkan, seperti sensitivitas terhadap gula atau kondisi kesehatan tertentu.

Mengonsumsi terlalu banyak gula dapat berdampak negatif terhadap kesehatan Anda, termasuk risiko obesitas dan penyakit terkait.

 

Jadi benarkah sarapan es krim bisa bikin bahagia? Mungkin, tapi dengan beberapa syarat. Hal ini hanya dapat dianggap sebagai pengalaman sesekali dan bukan sebagai sarapan sehari-hari.

BACA JUGA:     Mengapa Terkadang Seseorang Sering Merasa Tidak Bahagia?

Untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita, penting untuk memperhatikan pola makan seimbang.

 

Singkatnya, meskipun sarapan es krim mungkin membawa sedikit kebahagiaan, tetap penting untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.

Es krim kadang-kadang bisa menjadi suguhan yang menyenangkan, tetapi es krim tidak boleh menjadi pilihan sarapan utama kita setiap hari.

Sumber: