Kebiasaan yang Menyebabkan Penumpukan Karang Gigi, Bikin Bau!

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Pernahkah Anda mengalami bau mulut meski sudah menyikat gigi secara menyeluruh setiap hari? Bau mulut seringkali menjadi masalah yang membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Penumpukan karang gigi adalah penyebab bau mulut yang umum dan sering diabaikan.

 

Di bawah ini beberapa kebiasaan yang dapat menyebabkan penumpukan karang gigi dan bau mulut.

 

1. Konsumsi Makanan dan Minuman Manis

 

Makanan dan minuman yang mengandung gula merupakan makanan utama bagi bakteri yang ada di mulut kita. Bakteri ini mengubah gula menjadi asam, merusak gigi dan menyebabkan karang gigi.

Selain itu, sisa makanan manis dapat tersangkut di sela-sela gigi, sehingga memungkinkan bakteri berkembang biak dan menimbulkan bau tidak sedap.

BACA JUGA:

• Tampil Percaya Diri dengan Gigi Bersih, Berikut Tipsnya
• Bahaya Memakai Behel ke Tukang Gigi Abal-Abal !!!

2. Tidak Mengganti Sikat Gigi Secara Teratur

 

Sikat gigi yang lama dapat menimbulkan masalah. Bulu sikat yang rusak mungkin tidak dapat dibersihkan dengan baik dan bakteri dapat tumbuh di bulu tersebut. Selalu ganti sikat gigi secara rutin, kira-kira setiap tiga bulan sekali, untuk menjaga kebersihan mulut.

 

3.  Kurangnya Kebiasaan Sikat Gigi dan Benang Gigi

 

Menyikat gigi merupakan langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut. Namun, banyak orang yang sering melewatkan atau mengurangi frekuensi menyikat gigi. Akibatnya, sisa-sisa makanan dan bakteri bisa menumpuk di sela-sela gigi sehingga membentuk karang gigi. Kebiasaan buruk ini bisa menyebabkan bau mulut.

BACA JUGA:

• Rahasia Senyuman Berseri: Kapan dan Bagaimana Gosok Gigi yang Tepat!
• Merapikan Gigi Tanpa Menggunakan Behel, Yuk Coba!

4. Mengabaikan Kunjungan Rutin ke Dokter Gigi

 

Mengunjungi dokter gigi secara rutin merupakan langkah penting dalam mencegah penumpukan karang gigi dan masalah gigi lainnya. Dokter gigi dapat membersihkan karang gigi yang sulit dijangkau dan memberikan saran untuk perawatan mulut yang lebih baik.

 

5. Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan

 

Merokok dan minum terlalu banyak alkohol tidak hanya membahayakan kesehatan gigi dan gusi tetapi juga menyebabkan bau mulut yang parah. Bahan kimia dalam rokok dan alkohol dapat mengeringkan mulut, menciptakan lingkungan yang menguntungkan bagi pertumbuhan bakteri dan menyebabkan bau mulut.

 

Sumber: