Jangan Dibuang! Inilah Manfaat Luar Biasa Bagian Tengah Nanas

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Nanas, buah tropis yang manis dan menyegarkan, selalu menjadi hidangan favorit banyak orang. Saat membeli nanas di pasar, seringkali kita hanya memilih bagian kulitnya yang lembut dan manis, lalu membuang bagian tengahnya yang seringkali terlihat keras dan kurang enak.

Namun tahukah Anda kalau bagian tengah nanas yang sering diabaikan ternyata memiliki manfaat yang luar biasa?

 

Mari jelajahi manfaat tersembunyi dari pusat nanas.

 

1. Kaya Serat

Bagian tengah nanas banyak mengandung serat. Serat adalah bagian penting dari makanan kita karena berkontribusi terhadap fungsi normal sistem pencernaan.

Serat juga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, membantu mengendalikan nafsu makan. Selain itu, serat membantu mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.

BACA JUGA:

• Ternyata Memeluk Pohon Bermanfaat bagi Kesehatan Kita
• Manfaat Rahasia dari Daun Sirih Merah bagi Kesehatan Wanita

2. Sumber Vitamin C

Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap kuat. Bagian tengah nanas mengandung vitamin C yang cukup tinggi.

Vitamin C merupakan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan membantu tubuh melawan infeksi. Dengan memakan bagian tengah buah nanas, Anda dapat menambah asupan vitamin C.

 

3. Enzim Bromelain

Bromelain adalah enzim yang ditemukan di bagian tengah nanas. Enzim ini memiliki sifat anti-inflamasi dan pencernaan yang bermanfaat.

Bromelain dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh dan juga membantu pencernaan makanan. Banyak suplemen enzim bromelain yang berasal dari nanas karena manfaat kesehatannya yang luar biasa.

BACA JUGA:

• Manfaat Herbal dan Khasiat Minum Jamu Gendong Tradisional
• Manfaat Olahraga Malam Hari, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Stress

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Kandungan serat, potasium, dan vitamin C pada bagian tengah buah nanas juga dapat mendukung kesehatan jantung. Serat membantu mengontrol kadar kolesterol darah, sedangkan potasium membantu mengatur tekanan darah.

Kombinasi ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

 

5. Menyegarkan Kulit

Selain untuk dimakan, inti nanas juga bisa dimanfaatkan untuk menutrisi kulit. Anda bisa mengoleskan irisan tipis dari bagian tengah nanas ke wajah Anda. Bromelain dalam nanas membantu mengangkat sel-sel mati dan membuat kulit wajah Anda terlihat lebih segar dan bersinar.

 

Jadi, sebelum Anda memutuskan untuk membuang bagian tengah nanas Anda berikutnya, pikirkan manfaat luar biasa yang bisa Anda peroleh darinya. Cobalah memasukkannya ke dalam diet Anda atau temukan cara kreatif untuk menggunakannya dalam perawatan kulit Anda.

Bagian tengah nanas adalah contoh sempurna tentang bagaimana penampilan bisa menipu dan betapa kita sering mengabaikan manfaat kesehatan yang tidak terduga.

Sumber: