Inilah Alasan Mengapa Dianjurkan Buka Puasa dengan Makanan Manis

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Buka puasa merupakan momen yang sangat dinanti-nantikan bagi umat Muslim setelah seharian menahan lapar dan haus selama bulan Ramadan.

Tradisi memulai buka puasa dengan makanan manis telah menjadi kebiasaan yang melekat dalam budaya banyak komunitas Muslim di seluruh dunia.

Meskipun terdapat variasi dalam jenis makanan manis yang disantap, seperti kurma, kolak, kue, atau minuman manis, alasan di balik anjuran untuk memulai buka puasa dengan yang manis memiliki dasar yang kuat, baik dari segi agama maupun kesehatan.

Berikut adalah beberapa alasan mengapa dianjurkan untuk membuka puasa dengan makanan manis:

 

1. Mengembalikan Energi dengan Cepat

Makanan manis, seperti buah kurma atau kolak, mengandung gula sederhana yang dapat dengan cepat diserap oleh tubuh untuk mengembalikan kadar gula darah yang rendah setelah berpuasa seharian.

Gula merupakan sumber energi yang penting bagi tubuh, dan mengonsumsi makanan manis dapat membantu memulihkan energi yang hilang dengan cepat.

BACA JUGA:Jarang Disadari Dosa Ini Bisa Membatalkan Pahala Puasa Ramadhan

BACA JUGA:Cara Mengatasi Rasa Mengantuk setelah Buka Puasa

 

2. Mengembalikan Kadar Gula Darah Secara Bertahap

Saat berpuasa, kadar gula darah dalam tubuh cenderung menurun.

Mengonsumsi makanan manis saat berbuka puasa membantu meningkatkan kadar gula darah secara bertahap tanpa menyebabkan lonjakan yang tiba-tiba.

Sumber: