Inilah Alasan Mengapa Dianjurkan Buka Puasa dengan Makanan Manis

Hal ini penting untuk mencegah gejala hipoglikemia (penurunan kadar gula darah) yang dapat membuat tubuh lemas dan lelah setelah berpuasa.

 

3. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Beberapa makanan manis, seperti kurma, kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting bagi kesehatan tubuh.

Mengonsumsi makanan manis yang sehat saat berbuka puasa dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian, terutama setelah seharian menahan lapar dan haus.

BACA JUGA:Tips Puasa untuk Ibu Hamil agar Kehamilan Tetap Aman

BACA JUGA:Tips Puasa agar Tubuh Tetap Bugar dan Tidak Lemas sampai Waktu Buka Tiba

 

4. Menstimulasi Pencernaan

Makanan manis seringkali mengandung serat, yang membantu meningkatkan gerakan usus dan memperlancar proses pencernaan.

Setelah berpuasa seharian, mengonsumsi makanan manis yang mengandung serat dapat membantu mencegah masalah pencernaan, seperti sembelit, dan membuat proses pencernaan menjadi lebih lancar.

 

5. Memberikan Kenikmatan dan Kesan Psikologis

Setelah berpuasa seharian, memulai buka puasa dengan makanan manis dapat memberikan kenikmatan dan kepuasan tersendiri bagi banyak orang.

Rasanya yang manis memberikan efek positif secara psikologis, membuat suasana hati menjadi lebih baik dan meningkatkan rasa syukur atas nikmat Allah SWT.

Sumber: