Cara Atasi Mabuk saat Berkendara Agar Mudik Jadi Nyaman

Berhenti dan istirahat secara berkala selama perjalanan mudik dapat membantu mengurangi kelelahan dan memperbarui energi Anda.

Manfaatkan area istirahat atau rest area yang tersedia di sepanjang rute perjalanan Anda untuk beristirahat sejenak, melakukan peregangan ringan, dan menyegarkan pikiran.

BACA JUGA:Tips Menolak Jabat Tangan dengan Bukan Mahram di Hari Raya

BACA JUGA:Tips Jitu Menghindari Anak Rewel Saat Mudik, Biar Gak Bikin Stres

 

6. Gunakan Teknik Pernapasan

Teknik pernapasan dalam dapat membantu menenangkan sistem saraf Anda dan mengurangi gejala mabuk saat berkendara.

Ketika merasa cemas atau mual, cobalah untuk fokus pada pernapasan dalam dan perlahan.

Tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan hembuskan secara perlahan melalui mulut.

 

7. Gunakan Teknologi Pendukung

Manfaatkan teknologi untuk membantu Anda mengurangi risiko mabuk saat berkendara.

Beberapa mobil modern dilengkapi dengan fitur-fitur seperti pemberitahuan kelelahan pengemudi yang dapat mengingatkan Anda untuk beristirahat secara teratur.

Selain itu, aplikasi ponsel pintar juga tersedia untuk membantu memantau tingkat kelelahan dan konsentrasi Anda selama perjalanan.

BACA JUGA:Inilah Alasan Penting Bertemu Sahabat Lama saat Mudik

Sumber: