Alasan Ilmiah Mengapa Seseorang Mampu Tenang di Tengah Situasi Genting

NASIONAL,CURUPEKSPRESS.COM - Ketika banyak orang mungkin merasa kewalahan atau stres di bawah tekanan, ada sebagian kecil individu yang tampaknya tetap tenang dan terkendali dalam situasi genting.

Ketenangan ini bukanlah kebetulan semata, tetapi seringkali merupakan hasil dari kombinasi faktor psikologis dan neurologis yang kompleks.

Dalam artikel ini, kita akan membahas alasan ilmiah mengapa seseorang bisa tenang di tengah-tengah situasi genting:

 

1. Respon Fisiologis yang Terlatih

 

Individu yang terlatih dalam menghadapi situasi stres mungkin memiliki respon fisiologis yang berbeda dari kebanyakan orang.

Latihan mental dan fisik, seperti meditasi atau latihan pernapasan, dapat membantu mengatur denyut jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi tingkat hormon stres seperti kortisol.

BACA JUGA:Inilah Alasan Mengisi Waktu dengan Kegiatan Positif

BACA JUGA:Alasan Mengapa Perempuan Bisa Bersedih karena Hal Sederhana

 

2. Keterampilan Pengaturan Emosi

 

Orang yang dapat tenang di tengah situasi genting sering memiliki keterampilan pengaturan emosi yang baik.

Sumber: