Alasan Ilmiah Mengapa Seseorang Mampu Tenang di Tengah Situasi Genting

 

Resiliensi mental merujuk pada kemampuan seseorang untuk pulih dari tekanan dan tantangan dengan cepat.

Individu yang memiliki tingkat resiliensi yang tinggi mungkin lebih mudah menemukan ketenangan di tengah-tengah situasi genting karena mereka tidak terlalu terpengaruh oleh kegagalan atau ketidakpastian.

BACA JUGA:Inilah Alasan Pentingnya Mengambil Risiko dalam Hidup dan Manfaatnya Bagimu

BACA JUGA:Alasan Mengapa Rasa Duka Memiliki Nilai Penting dalam Membentuk Makna Hidup

 

6. Pentingnya Perspektif Positif

 

Seseorang yang cenderung melihat situasi dari sudut pandang positif atau yang optimis cenderung memiliki reaksi yang lebih tenang terhadap stres.

Mereka mungkin melihat tantangan sebagai peluang untuk tumbuh dan belajar, bukan sebagai ancaman yang mengintimidasi.

 

7. Dukungan Sosial yang Kuat

 

Tidak bisa diabaikan, dukungan sosial dari teman, keluarga, atau rekan kerja juga dapat membantu seseorang tetap tenang di tengah-tengah situasi genting.

Mengetahui bahwa ada orang yang siap membantu atau memberikan dukungan moral dapat memberikan rasa nyaman dan keyakinan tambahan.

Sumber: