Alasan Ilmiah Mengapa Seseorang Mampu Tenang di Tengah Situasi Genting

Mereka mampu mengenali dan mengelola emosi mereka dengan efektif, mengubah rasa takut atau kecemasan menjadi energi yang produktif atau rasa tenang yang mendalam.

 

3. Kecerdasan Emosional yang Tinggi

 

Kecerdasan emosional, kemampuan untuk memahami dan mengelola emosi, juga memainkan peran penting dalam kemampuan seseorang untuk tetap tenang di bawah tekanan.

Individu dengan kecerdasan emosional yang tinggi cenderung lebih fleksibel dalam menghadapi tantangan dan lebih mampu menjaga ketenangan dalam situasi yang sulit.

BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Penting untuk Menghargai Pilihan Orang Lain

BACA JUGA:Alasan Mengapa Marah-marah Tidak Akan Menyelesaikan Masalah

 

4. Pemahaman yang Mendalam tentang Situasi

 

Seseorang yang memahami situasi dengan baik, baik secara intelektual maupun emosional, cenderung lebih mampu mengatasi stres dan kecemasan.

Mereka memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang apa yang dihadapi dan mungkin memiliki rencana cadangan yang disiapkan, sehingga merasa lebih siap dan tenang.

 

5. Resiliensi Mental

Sumber: