Langkah yang Dapat Membantu Berdamai dengan Perasaan Duka

 

Berbicara dengan teman, keluarga, atau profesional dapat membantu meringankan beban perasaan duka.

Kadang-kadang, membagikan cerita dan mendengar perspektif orang lain dapat memberikan rasa lega dan dukungan yang dibutuhkan.

 

3. Meluangkan Waktu untuk Berduka

 

Jangan terburu-buru untuk "pindah" dari perasaan duka.

Beri diri Anda waktu untuk benar-benar merasakannya dan menjalani proses berduka sesuai dengan ritme Anda sendiri.

Setiap orang membutuhkan waktu yang berbeda untuk pulih, jadi jangan merasa tertekan oleh ekspektasi orang lain.

BACA JUGA:Tanda-Tanda Temanmu Memiliki Perasaan Terhadapmu yang Lebih Dari Persahabatan Biasa

BACA JUGA:Tanda Temanmu Memiliki Perasaan denganmu, Coba Lebih Peka!

 

4. Menjaga Kesehatan Fisik

 

Kesehatan fisik yang baik sangat penting dalam proses penyembuhan.

Sumber: