Langkah Mengurangi Beban setelah Kehilangan Pekerjaan

7. Jaga Kesehatan Mental dan Fisik

 

Menghadapi kehilangan pekerjaan bisa sangat stres.

Jaga kesehatan mental dan fisik Anda dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan, seperti olahraga, meditasi, atau hobi.

Jika diperlukan, cari bantuan profesional seperti konselor atau terapis.

BACA JUGA:Tips Agar Terhindar dari Jeratan Pekerjaan di Hari Libur

BACA JUGA:Dampak Negatif Jika Suka Membandingkan Pekerjaan dengan Orang Lain

 

8. Tetapkan Tujuan Jangka Pendek dan Panjang

 

Tetapkan tujuan yang realistis dan terukur, baik untuk jangka pendek maupun jangka panjang.

Ini bisa berupa target untuk melamar sejumlah pekerjaan setiap minggu atau tujuan untuk mendapatkan pekerjaan dalam waktu tertentu.

Memiliki tujuan akan memberi Anda fokus dan motivasi.

 

9. Tetap Positif dan Fleksibel

Sumber: