Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebabkan Stres ketika Bekerja

Menetapkan standar yang terlalu tinggi untuk diri sendiri atau orang lain dapat menyebabkan stres yang berlebihan.

Perfeksionisme sering kali membuat seseorang merasa tidak pernah puas dengan hasil kerjanya, meskipun sudah bekerja keras.

Menerima bahwa tidak ada yang sempurna dan belajar dari kesalahan adalah langkah penting untuk mengurangi stres.

BACA JUGA:Kebiasaan yang Sering Dilakukan Oleh Orang yang Memiliki Rasa Percaya Diri Tinggi

BACA JUGA:Kebiasaan yang Wajib Dilakukan untuk Menghindari Masalah

 

8. Tidak Mengatur Prioritas

 

Tidak mengatur prioritas pekerjaan dapat menyebabkan kebingungan dan stres.

Ketika semua tugas terasa mendesak dan penting, mudah merasa kewalahan.

Menggunakan metode manajemen waktu seperti daftar tugas atau matriks prioritas dapat membantu mengidentifikasi tugas yang benar-benar penting dan mendesak.

 

9. Tidak Mencari Bantuan

 

Merasa harus menyelesaikan semua tugas sendiri tanpa meminta bantuan dapat meningkatkan beban kerja dan stres.

Sumber: