Hal yang Harus Dilakukan saat Merasa Tidak Berguna dan Berharga

Menetapkan tujuan yang realistis dan dapat dicapai dapat membantu membangun rasa pencapaian.

Mulailah dengan langkah kecil, seperti menyelesaikan tugas sehari-hari, dan secara bertahap tingkatkan tantangannya.

Setiap pencapaian kecil dapat memberikan dorongan kepercayaan diri dan membuat Anda merasa lebih berguna.

BACA JUGA:Penyebab Motor Mendadak Mati Padahal Bensin Masih Ada dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Apakah Shalat Tahajud Harus Tidur Dulu? Begini Penjelasan Syekh Ali Jaber

 

6. Jauhi Media Sosial untuk Sementara

Media sosial sering kali memperlihatkan kehidupan yang sempurna dari orang lain, yang bisa memperburuk perasaan tidak berharga.

Jika perlu, ambil jeda dari media sosial untuk fokus pada diri sendiri dan menghindari perbandingan yang tidak sehat.

 

7. Berikan Bantuan pada Orang Lain

Membantu orang lain dapat memberikan rasa tujuan dan nilai dalam hidup Anda.

Ketika Anda melihat bahwa Anda dapat membuat perbedaan dalam hidup seseorang, Anda akan merasa lebih berguna dan dihargai.

Ini juga dapat membantu memperkuat hubungan sosial dan memberikan makna lebih dalam kehidupan Anda.

BACA JUGA:Iman Seseorang Dinyatakan Runtuh Apabila Melakukan Hal Ini, Kata Buya Yahya

Sumber: