Cara Menyikapi Perasaan Sedih Saat Melihat Orang Lain Lebih Sukses

3. Fokus pada Diri Sendiri

Alihkan perhatian dari pencapaian orang lain ke tujuan pribadi Anda. Buat daftar hal-hal yang ingin Anda capai dan langkah-langkah untuk mencapainya.

Fokus pada proses dan kemajuan yang Anda buat, sekecil apa pun itu.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Perasaan Gelisah yang Belum Berhasil

BACA JUGA:Hal yang Harus Dilakukan Saat Perasaan Pesimis Datang

 

4. Syukuri Apa yang Anda Miliki

Rasa syukur dapat membantu mengurangi perasaan tidak puas. Luangkan waktu setiap hari untuk merenungkan hal-hal positif dalam hidup Anda.

Ini bisa berupa keluarga, teman, kesehatan, atau pencapaian kecil yang sering terlupakan.

 

5. Kelilingi Diri dengan Orang-Orang Positif

Lingkungan yang mendukung dapat membantu menjaga semangat dan motivasi Anda.

Hindari orang-orang yang suka membandingkan atau menjatuhkan, dan carilah teman yang memberikan dukungan serta dorongan positif.

 

6. Tetapkan Tujuan Realistis

Sumber: