Pernah Dengar Istilah Plant Therapy? Ternyata Bermanfaat untuk Kesehatan Mental Loh

Jadikan Tanaman Sebagai Bagian dari Rutinitas Sisihkan waktu setiap hari untuk merawat tanaman, baik itu menyiram, membersihkan daun, atau hanya duduk di dekatnya.

Hal ini akan membantu Anda merasa lebih terhubung dengan alam dan memberi kesempatan untuk beristirahat sejenak dari aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Manfaat Muay Thai untuk Kesehatan Fisik dan Mental

BACA JUGA:Cara Memperbaiki Mental Anak yang Sering Dimarahi

Manfaatkan Tanaman di Ruang Kerja atau Tidur Tempatkan tanaman di area yang sering Anda gunakan, seperti meja kerja atau ruang tidur.

Kehadiran tanaman akan membantu menciptakan lingkungan yang lebih nyaman dan menyegarkan.

Sumber: