Banyak yang Belum Tahu! Berikut 5 Sayuran yang Dapat Mencegah Penuaan Dini

Selain itu, paprika merah kaya akan karotenoid yang membantu mengurangi peradangan pada kulit.

 

BACA JUGA:Jamur: Sayuran Rendah Lemak dengan Kandungan Vitamin D untuk Kesehatan Tulang

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Pencernaan dengan Mengonsumsi Buah-buahan dan Sayuran yang Banyak Mengandung Serat

 

5. Kubis Ungu

Kubis ungu adalah sumber antosianin, sejenis antioksidan yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, kubis ungu mengandung vitamin K dan C yang memperkuat struktur kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti garis halus dan kerutan.

Itulah 5 sayuran yang efektif membantu mencegah penuaan dini, sekian semoga membantu!

 

 

 

Sumber: