Tips Merawat Kesehatan Gigi dan Mulut untuk Mencegah Berbagai Penyakit

CURUPEKSPRESS.COM - Kesehatan gigi dan mulut merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan.

Masalah pada gigi dan mulut tidak hanya menyebabkan rasa tidak nyaman tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan organ tubuh lainnya.

Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kesehatan gigi dan mulut agar tetap terjaga dan mencegah berbagai penyakit.

 

BACA JUGA:5 Tips Memilih Pasta Gigi yang Cocok: Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut Anda!

BACA JUGA: Jangan Abaikan Kebiasaan Penting Ini Sebelum Tidur: Menyikat Gigi adalah Kunci Kesehatan Gigi dan Mulut

 

1. Sikat Gigi Secara Teratur

Menggosok gigi setidaknya dua kali sehari yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur merupakan langkah dasar yang sangat penting.

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride untuk membantu mencegah gigi berlubang dan menjaga kekuatan email gigi.

 

2. Gunakan Benang Gigi

Membersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi setiap hari dapat menghilangkan sisa makanan dan plak yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Ini penting untuk mencegah pembentukan karang gigi dan peradangan gusi.

Sumber: