Bukan Cuma Lapar! Ini yang Sebenarnya Terjadi pada Tubuh Saat Puasa

CURUPEKSPRESS.COM - Banyak yang mengira puasa menahan makan dan minum, padahal dibalik itu tubuh mengalami serangkaian perubahan yang cukup kompleks, mulai dari proses metabolisme, hingga dampaknya pada kesehatan mental puasa membawa banyak disadari. 

Saat puasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan berjam-jam, karena itu tubuh akan menggunakan cadangan glikogen yang tersimpan dalam hati dan otot untuk menghasilkan energi. Setelah beberapa waktu, ketika cadangan ini habis, ia beralih ke lemak sebagai bahan bakar utama, inilah mengapa puasa dikaitkan dengan penurunan berat badan. 

 

BACA JUGA:Jadwal Sidang Isbat Puasa Ramadhan Tahun 2025, Buruan Cek Disini!

BACA JUGA:Cara Mengajarkan Anak Berpuasa di Bulan Ramadhan Tahun 2025 Sejak Dini Tanpa Paksaan

 

Biasanya sistem pencernaan terus bekerja untuk mengolah makanan yang masuk.

Namun, saat puasa organ organ pencernaan seperti lambung dan usus mendapatkan waktu istirahat, Hal ini memberi kesempatan bagi tubuh untuk melakukan regenerasi sel dan membuang zat-zat sisa yang diperlukan. 

Puasa juga memicu peningkatan hormon pertumbuhan yang berperan dalam perbaikan jaringan tubuh.

 

BACA JUGA:Tips Kuat Puasa Ramadan Saat Dalam Perjalanan

BACA JUGA:Makan Gratis Tetap Ada di Bulan Puasa, Ini Menu yang Disiapkan!

 

Hormon ini mengatur prosedur generasi sel, memperkuat otot, serta meningkatkan metabolisme. 

Sumber: