Cara Mencegah Bibir Kering Selama Puasa Ramadan agar Tetap Fresh

4. Hindari Kebiasaan Menjilat Bibir

Kebiasaan menjilat bibir saat bibir terasa kering justru dapat memperburuk keadaan. Air liur yang menguap akan membuat bibir semakin kering, segera gunakan lip balm untuk menjaga kelembapan bibir jika merasa bibir mulai kering.

5. Perawatan Ekstra dengan Scrub Bibir

Kulit bibir yang kering bisa mengelupas dan menimbulkan pecah-pecah. Lakukan perawatan ringan dengan membuat scrub bibir alami dari bahan-bahan seperti gula dan madu. Gosok perlahan scrub tersebut ke bibir beberapa kali dalam seminggu untuk mengangkat sel kulit mati dan memberikan kelembapan ekstra pada bibir.

BACA JUGA:Yuk Baca! Ini Manfaat Luar Biasa Air Kelapa Saat Puasa Ramadan

BACA JUGA:Hukum Dahak Keluar Saat Salat dan Puasa! Apa yang Harus Dilakukan?

 

6. Hindari Merokok dan Paparan Angin Terlalu Lama

Merokok bisa membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Selain itu paparan angin yang terlalu lama juga dapat mengeringkan bibir. Usahakan untuk menghindari merokok selama bulan puasa dan gunakan pelindung bibir saat berada di luar ruangan terutama saat cuaca angin kencang.

7. Jaga Pola Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit termasuk bibir. Pastikan cukup tidur saat buan Ramadhan sebab tubuh yang kelelahan cenderung lebih mudah mengalami dehidrasi dan membuat bibir lebih rentan kering.

BACA JUGA:Tips Menahan Haus Saat Puasa Agar Tetap Terhidrasi

BACA JUGA:Manfaat Olahraga Yoga Ketika Berpuasa di Bulan Ramadan, Bisa Jaga Berat Badan!

 

Bibir kering selama puasa Ramadhan bukanlah hal yang tidak dapat dihindari akan tetapi dengan perawatan yang tepat dapat menjaga bibir tetap sehat dan segar. Pastikan untuk menjaga kelembapan bibir dengan mengonsumsi cukup air, menggunakan lip balm serta menghindari kebiasaan yang bisa memperburuk kondisi bibir. 

Sumber: