Langkah Mudah Atasi Kulit Kering Ketika Puasa Agar Lembap Seharian

Makanan yang dikonsumsi juga memiliki dampak besar pada kesehatan kulit. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral yang dapat menjaga kelembapan kulit untuk mengatasi kulit kering ketika berpuasa.

4. Hindari Penggunaan Sabun yang Mengeringkan Kulit

Hindari penggunaan sabun yang mengandung bahan kimia keras yang bisa menyebabkan kulit menjadi mengering. Pilih sabun yang lembut dan mengandung pelembap dan jangan terlalu sering mandi dengan air panas karena ini bisa menghilangkan kelembapan alami kulit.

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini 3 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Pengidap Maag saat Berpuasa di Bulan Ramadan

BACA JUGA:Tips Berolahraga saat Berpuasa di Bulan Ramadan Agar Tetap Optimal

 

5. Jangan Lupa Menjaga Kelembapan Udara di Rumah

Kelembapan udara di sekitar kita juga memengaruhi kondisi kulit. Jika kamu sering berada di ruangan berpendingin udara (AC), pastikan kelembapan udara tetap terjaga. Gunakan humidifier untuk menjaga kelembapan udara di dalam ruangan. Udara yang terlalu kering bisa membuat kulit mudah teriritasi dan kehilangan kelembapannya.

6. Lakukan Eksfoliasi dengan Lembut

Eksfoliasi atau pengelupasan kulit sangat penting untuk mengangkat sel kulit mati yang dapat menyebabkan kulit terlihat kusam dan kering. Lakukan eksfoliasi dengan lembut dan tidak terlalu sering agar kulit tidak iritasi. Pilih produk eksfoliasi yang mengandung bahan alamidan lakukan eksfoliasi 1-2 kali seminggu baik saat berbuka atau sebelum tidur.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini 3 Tanda-Tanda Gagal Ginjal pada Anak Muda yang Harus Kamu Ketahui

BACA JUGA:Manfaat Teh Bunga Chamomile untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kamu Ketahui!

 

7. Jaga Waktu Tidur yang Cukup

Tidur yang cukup merupakan hal yang sangat penting untuk regenerasi kulit. Kurang tidur bisa membuat kulit tampak kusam dan kering. Tidur yang cukup dapat membantu tubuh tetap segar dan terhindar dari stres yang dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

Sumber: