Langkah Mudah Atasi Kulit Kering Ketika Puasa Agar Lembap Seharian

CURUPEKSPRESS.COM - Saat berpuasa tubuh mengalami berbagai perubahan termasuk pada kondisi kulit. Kulit kering merupakan salah satu masalah umum yang sering dialami banyak orang selama bulan puasa.

Hal ini dapat disebabkan oleh dehidrasi, cuaca yang panas ataupun perubahan pola makan. Kulit yang kering tentu dapat mengganggu kenyamanan, bahkan membuat merasa kurang percaya diri.

BACA JUGA:Penyebab Kenapa Puasa Bisa Membuat Jarang BAB

BACA JUGA:Cara Mencegah Bibir Kering Selama Puasa Ramadan agar Tetap Fresh

Ada beberapa langkah mudah yang dapat di lakukan untuk menjaga kelembapan kulit agar tetap sehat selama berpuasa.

 

1. Perbanyak Minum Air Saat Sahur dan Berbuka

Hal pertama yang perlu diperhatikan yaitu kecukupan cairan dalam tubuh. Ketika puasa hanya bisa minum air antara waktu sahur dan berbuka. Pastikan memanfaatkan waktu ini untuk minum cukup air. Hindari minuman manis dan kafein yang bisa membuat tubuh dehidrasi. Cobalah untuk minum air putih minimal 8 gelas sehari dengan cara yang teratur dan juga dapat menambahkannya dengan air kelapa atau infused water untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

2. Gunakan Pelembap Secara Teratur

Pelembap merupakan produk yang penting untuk menjaga kelembapan kulit terutama ketika berpuasa. Pilih pelembap yang sesuai dengan jenis kulitmu, baik itu kulit kering, berminyak atau sensitif. Gunakan pelembap setelah mandi baik saat sahur maupun berbuka puasa. Pelembap akan membantu menjaga kelembapan kulit dan menghindari kulit kehilangan kelembapan alami selama menjalankan puasa.

BACA JUGA:Tips Ampuh Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa agar Tidak Mengganggu Ibadah

BACA JUGA:Manfaat Puasa bagi Kesehatan Mental yang Jarang Orang Ketahui

 

3. Konsumsi Makanan yang Menjaga Kesehatan Kulit

Sumber: