Cara Melindungi Diri dari Polusi Udara saat Mudik

Terkadang merasa perlu membuka jendela untuk mendapatkan udara segar saat berkendara. Jika berada di daerah dengan tingkat polusi tinggi lebih baik hindari membuka jendela. Pastikan tidak terlalu lama atau terlalu lebar agar udara yang masuk tetap terjaga kebersihannya.

4. Perhatikan Waktu Perjalanan

Pilihlah waktu perjalanan yang tepat dan hindari berangkat pada jam-jam sibuk seperti pagi atau sore hari. Ketika tingkat polusi udara cenderung lebih tinggi karena volume kendaraan yang banya, waktu tengah malam atau dini hari biasanya lebih baik karena lalu lintas lebih sepi dan polusi udara lebih sedikit.

BACA JUGA:Pengurus BKM Diminta Berikan Pelayanan Terbaik Untuk Pemudik

BACA JUGA:Persiapan Sebelum Mudik Agar Perjalanan Lebih Lancar

 

5. Gunakan AC Kendaraan dengan Filter Udara

Pastikan filter udara pada AC dalam kondisi baik jika kendaraan yang digunakan dilengkapi dengan AC. Filter udara yang bersih bisa menyaring debu dan kotoran dari luar sehingga kualitas udara di dalam kendaraan lebih terjaga. Jangan lupa untuk menyalakan AC dengan mode sirkulasi udara dalam kendaraan agar udara di dalam tidak tercampur dengan polusi dari luar.

6. Pakai Kacamata dan Pelindung Wajah

Kacamata pelindung juga dapat membantu melindungi mata dari debu dan partikel halus. Menggunakan kacamata pelindung mengurangi risiko iritasi mata akibat polusi udara, terutama jika perjalanan dilakukan melalui daerah yang padat kendaraan.

7. Konsumsi Makanan dan Minuman Sehat

Konsumsi makanan dan minuman yang sehat yang dapat mendukung sistem imun tubuh selamaperjalanan mudik. Makanan dengan kandungan antioksidan tinggi, seperti buah-buahan dan sayuran dapat membantu tubuh melawan dampak polusi udara. Jangan lupa untuk minum air putih secara rutin agar tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Arus Mudik Lebaran 2025 Diprediksi Membludak di Tanggal 28-30 Maret

BACA JUGA:Tips Memesan Tiket Kereta Api Murah untuk Mudik Lebaran Tahun 2025, Cek Disini!

 

Sumber: