Alasan Sambut Rutinitas Pasca Lebaran Terasa Melelahkan

4. Rasa Rindu pada Waktu Libur

Lebaran memberi kesempatan untuk menikmati waktu bersama orang-orang terkasih. Waktu libur yang penuh dengan kebahagiaan ini sering meninggalkan rasa rindu saat harus kembali menjalani rutinitas. Meski tidak selalu disadari dapat membuat merasa lebih lelah dan enggan kembali ke kehidupan sehari-hari yang terkadang terasa monoton.

5. Perubahan Aktivitas Fisik dan Mental

Ketika liburan Lebaran biasanya lebih banyak melakukan aktivitas sosial, berkumpul dengan keluarga atau mungkin bepergian. Ketika kembali ke rutinitas cenderung kembali ke pekerjaan yang lebih banyak mengandalkan aktivitas mental ketimbang fisik. Perubahan ini dapat menimbulkan rasa kelelahan yang lebih intens sebab tubuh perlu beradaptasi kembali dengan tuntutan aktivitas yang berbeda.

BACA JUGA:Rutinitas untuk Memperkuat Ikatan Keluarga Jadi Lebih Harmonis

BACA JUGA:Tanda Rasa Bosan Terhadap Rutinitas Sudah Mencapai Batasnya

 

Kembali ke rutinitas pasca Lebaran memang terasa melelahkan. Berbagai faktor seperti perubahan pola tidur, kebiasaan makan yang tak teratur, serta tuntutan pekerjaan yang menumpuk bisa menguras energi. Hal ini merupakan fase adaptasi yang wajar. Dengan memberikan waktu untuk tubuh beristirahat, memperbaiki pola tidur dan makan serta mengelola stres dengan bijak bisa melalui masa transisi ini dengan lebih mudah. Jangan lupa istirahat yang cukup dan menjaga kesehatan mental adalah kunci untuk kembali beraktivitas dengan penuh semangat.

Sumber: