5 Manfaat Terong yang Membuatnya Wajib Jadi Menu Harian Anda

CURUPEKSPRESS.COM - Terong ungu adalah sayuran yang memiliki rasa yang khas makanan ini mengandung berbagai macam nutrisi yang menyehatkan dan bahkan melindungi tubuh dari berbagai penyakit berbagai manfaaf ini bisa didapatkan pada seseorang yang rutin mengonsumsi terong ungu: menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, kaya antioksidan, menurukan kolestrol, menurunkan berat badan:

Beriku ini adalah 5 Manfaat Terong yang Membuatnya Wajib Jadi Menu Harian Anda:

 

1.Menjaga kesehatan jantung:

Terong kaya akan serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan fitonutrien yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan-kandungan ini membantu menurunkan kolesterol jahat, mengatur tekanan darah, dan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

BACA JUGA:Daun Kemangi, Si Kecil Kaya Manfaat di Balik Lalapan

BACA JUGA:Minum Air Hangat Setelah Tidur! Yuk Jadikan Kebiasaan Dan Rasakan Manfaatnya untuk Tubuh

 

 2. Melancarkan pencernaan:

Mengonsumsi terong ungu dapat membantu tubuh dan mengatasi ganguan pencernaan seperti sembelit dan perut kembung sayuran ini juga dapat menjaga pencernaan tetap sehat, Terong kaya akan serat yang membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

 3. Kaya antioksidan:

Terung tidak hanya memiliki satu kandungan antioksidan, tapi ada dua antioksidan. Nasunin adalah senyawa yang berisi antiangiogenik kuat. senyawa angiogenik memicu produksi sel darah dan meningkatkan pasokan darah. Ini mungkin terdengar seperti hal yang baik, Ketika sel-sel kanker mencapai tahap angiogenesis, sel akan menuntut lebih banyak pasokan darah. Hal ini menyebabkan tumor menuntut nutrisi dan darah lebih. Massa akan mulai tumbuh jauh lebih cepat. Nasunin pada terung mencegah angiogenesis terjadi di tempat pertama. Senyawa ini secara harfiah memaksa tumor kelaparan nutrisi, menunda pertumbuhan.

BACA JUGA:Daun Sambung Nyawa : Tanaman dengan Banyak Manfaat untuk Kesehatan yang Jarang Orang Ketahui!

BACA JUGA:Kamu Harus Tahu! Ini Manfaat Mengonsumsi 2 Butir Telur Rebus Setiap Hari untuk Kesehatan

Sumber: