5 Manfaat Terong yang Membuatnya Wajib Jadi Menu Harian Anda

5 Manfaat Terong yang Membuatnya Wajib Jadi Menu Harian Anda

Manfaat Terong yang Membuatnya Wajib Jadi Menu Harian Anda-screenshot dari akun tiktok milik@abang_tani_online-

 

 4. Menurunkan kolestrol:

 hal ini disebabkan kandungan nasunin yang tinggi serta telah terbukti dapat menjaga kadar kolestrol di ambang normal.Terong kaya akan serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan fitonutrien yang semuanya berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. Kandungan-kandungan ini membantu menurunkan kolesterol jahat, mengatur tekanan darah, dan mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

5.Membantu menurunkan berat badan:

Serat dalam terong membantu meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat mengurangi asupan kalori dan membantu dalam program penurunan berat badan.

 

*) penulis merupakan peserta magang di Curup Ekspress Online

Sumber: