Terong Bulat Hijau, Si Kecil yang Besar Manfaatnya

Sifat antioksidan:

Terong hijau mengandung antioksidan seperti antosianin yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan berbagai penyakit. 

BACA JUGA:Superfood Tropis: Terong Belanda Dan Khasiatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:Tenyata Buah Ini Lebih dari Sekedar Buah: Terong Belanda Ampuh Lawan Radikal Bebas

 

Baik untuk kesehatan kulit:

Antioksidan dalam terong hijau juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kebersihan kulit. 

Selain manfaat di atas, terong hijau juga rendah kalori dan kaya serat, sehingga cocok untuk menu diet. 

Untuk mendapatkan manfaat terong hijau secara optimal, disarankan untuk memilih terong yang segar dan berkualitas baik, serta mengolahnya dengan cara yang sehat seperti direbus, dikukus, atau ditumis.

 

*)penulis merupakan peserta magang Di Curup Ekspress Online

Sumber: