Fakta Tentang Manfaat Jahe untuk Kesehatan Tubuh

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Jahe adalah tanaman herbal yang telah digunakan selama berabad-abad sebagai bahan masakan dan obat tradisional.

Jahe memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa, karena mengandung senyawa aktif yang dikenal sebagai gingerol dan shogaol, yang memberikan efek anti-inflamasi dan anti-oksidan yang kuat pada tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat jahe untuk kesehatan tubuh:

• Mengurangi mual dan muntah

Jahe telah digunakan secara tradisional untuk mengobati masalah pencernaan, termasuk mual dan muntah.

Jahe membantu meredakan mual dengan cara meningkatkan aliran darah ke sistem pencernaan, sehingga membantu mempercepat proses pencernaan.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jahe mengandung senyawa aktif yang dikenal sebagai gingerol, yang memiliki efek anti-inflamasi dan anti-oksidan yang kuat.

Senyawa ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi dan penyakit.

• Meredakan nyeri dan inflamasi

Jahe memiliki efek anti-inflamasi yang kuat dan telah digunakan secara tradisional untuk meredakan nyeri sendi dan otot.

Senyawa gingerol dalam jahe membantu meredakan peradangan pada tubuh, sehingga mengurangi rasa sakit dan nyeri pada tubuh.

• Meningkatkan fungsi otak

Senyawa aktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, memiliki efek positif pada kesehatan otak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan fungsi otak, memperbaiki kemampuan kognitif, dan mengurangi risiko terkena penyakit Alzheimer.

• Menurunkan risiko penyakit jantung

Jahe membantu menjaga kesehatan jantung dengan meningkatkan aliran darah ke jantung dan mengurangi risiko penggumpalan darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

• Menurunkan risiko kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa aktif dalam jahe dapat membantu melawan sel-sel kanker dengan memblokir pertumbuhan sel kanker dan memicu apoptosis (kematian sel).

Sumber: