Bau Mulut yang Tak Sedap? Tenang, Ini Solusinya!

BACA JUGA:

• 5 Tips Memilih Pasta Gigi yang Cocok: Meningkatkan Kesehatan Gigi dan Mulut Anda!
• Jangan Abaikan Kebiasaan Penting Ini Sebelum Tidur: Menyikat Gigi adalah Kunci Kesehatan Gigi dan Mulut

Jaga kebersihan mulut:

Selain menggosok gigi, rajinlah mengganti sikat gigi setiap 3 bulan sekali dan hindari berbagi sikat gigi dengan orang lain.

Jangan lupa untuk membersihkan gigi-geligi pengganti, jika Anda menggunakan gigi palsu.

 

Periksa kesehatan gigi dan gusi:

Bau mulut juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan gigi dan gusi, seperti gigi berlubang atau penyakit gusi.

Pastikan untuk rutin memeriksakan kesehatan gigi ke dokter gigi setidaknya setahun sekali.

 

Perhatikan pola makan:

Beberapa makanan seperti bawang, bawang putih, kopi, dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut.

Cobalah mengurangi konsumsi makanan tersebut, terutama jika Anda tahu akan bertemu dengan orang lain.

 

Minum banyak air:

Kurangnya air dalam tubuh dapat menyebabkan mulut kering, yang dapat memperburuk bau mulut.

Sumber: