Penyebab Badan Lelah Padahal Tidak Beraktivitas

5. Dehidrasi

 

Kurang minum atau dehidrasi dapat menyebabkan penurunan energi dan membuat tubuh terasa lelah.

Meskipun tidak melakukan aktivitas fisik yang berat, tubuh membutuhkan hidrasi yang cukup untuk menjaga fungsi-fungsi vitalnya.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Konsumsi Bayam untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Tips Aman Berolahraga Saat Musim Hujan

 

6. Efek Samping Obat-obatan

 

Beberapa obat-obatan tertentu dapat menyebabkan efek samping berupa kelelahan atau lesu.

Jika seseorang merasa lelah secara berlebihan setelah mengonsumsi obat-obatan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mempertimbangkan opsi pengobatan yang lain.

 

7. Kebiasaan Hidup Tidak Sehat

 

Gaya hidup yang tidak sehat, seperti kurangnya aktivitas fisik, konsumsi alkohol atau merokok, serta pola makan yang tidak seimbang, dapat menyebabkan kelelahan yang tidak diinginkan.

Sumber: