Penyebab Badan Lelah Padahal Tidak Beraktivitas

Mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat dapat membantu mengurangi kelelahan yang terjadi.

BACA JUGA:Inilah Alasan Mengapa Orang yang Hobi Olahraga Memiliki Pencernaan yang Sehat

BACA JUGA:Dampak Buruk jika Anak Terbiasa Minum Minuman Manis

 

8. Gangguan Mood dan Emosi

 

Gangguan mood seperti depresi atau gangguan kecemasan dapat menyebabkan kelelahan yang berkepanjangan.

Meskipun tidak melakukan aktivitas fisik yang berat, gangguan mood dapat memengaruhi energi dan motivasi seseorang.

 

Kelelahan yang muncul tanpa aktivitas fisik yang berarti bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kurang tidur, stres, kondisi kesehatan, hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Penting untuk mengidentifikasi penyebabnya dan mengambil langkah-langkah yang tepat untuk mengelolanya.

Jika kelelahan terus berlanjut atau sangat mengganggu aktivitas sehari-hari, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk evaluasi lebih lanjut.

Sumber: