Hal yang Harus Dilakukan Saat Perasaan Pesimis Datang

BACA JUGA:Dinkes Pesimis Capai Target Vaksin, Hingga Akhir Tahun 2021

 

6. Jaga Keseimbangan Hidup

Pastikan Anda memiliki waktu yang cukup untuk istirahat, bersosialisasi, dan melakukan aktivitas yang Anda nikmati.

Keseimbangan hidup yang sehat dapat membantu menjaga kesejahteraan mental dan emosional Anda.

 

7. Tetapkan Tujuan yang Realistis

Tetapkan tujuan yang dapat diukur dan realistis bagi diri Anda sendiri.

Mencapai tujuan-tujuan kecil dapat memberi Anda perasaan pencapaian dan meningkatkan kepercayaan diri, yang pada gilirannya dapat mengurangi perasaan pesimis.

BACA JUGA:Pesimis Janji Kampanye Gubernur Bisa Terealisasi

BACA JUGA:RPJMD Belum Disahkan, Dewan Pesimis Janji Gubernur Terealisasi Tahun Ini

 

8. Bersikap Lembut pada Diri Sendiri

Ingatlah bahwa Anda manusia dan memiliki keterbatasan. Jangan terlalu keras pada diri sendiri ketika mengalami perasaan pesimis. Berikan diri Anda kesempatan untuk beristirahat dan pulih.

 

Sumber: