Tanda-Tanda Anda Terjebak dalam Siklus Kekhawatiran

Namun, ini hanya memberikan solusi sementara dan sering kali memperburuk keadaan dalam jangka panjang.

BACA JUGA:5 Tanda Kamu dan Pasangan Gak Punya Masa Depan Bersama

 

8. Perasaan Tidak Berdaya

 

Kekhawatiran yang terus menerus dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan tidak mampu mengendalikan situasi.

Perasaan ini dapat memperkuat siklus kekhawatiran dan membuat Anda merasa lebih terjebak.

 

Mengakui bahwa Anda mungkin terjebak dalam siklus kekhawatiran adalah langkah pertama untuk mengatasi masalah ini.

Dengan memahami tanda-tanda dan mencari cara untuk mengatasinya, Anda dapat mulai mengurangi dampak negatif kekhawatiran pada kehidupan Anda.

Sumber: