Aktivitas Menyenangkan untuk Meredakan Beban Pikiran yang Menumpuk

 

8. Melakukan Aktivitas Kreatif

Kreativitas bisa menjadi pelampiasan yang positif untuk meredakan stres.

Cobalah menggambar, memasak, atau mendesain sesuatu.

Aktivitas ini membantu otak untuk tetap aktif dalam suasana yang positif dan menyenangkan.

 

9. Menonton Film atau Serial Favorit

Terkadang, menonton film favorit atau serial ringan bisa menjadi cara yang bagus untuk melepas penat.

Pastikan memilih film atau serial yang bisa membuat tertawa atau merasa terhibur, seperti film komedi atau action ringan, agar pikiran menjadi lebih segar.

BACA JUGA:Cara Mengatasi Rasa Pesimis dalam Diri Agar Pikiran Menjadi Lebih Positif

BACA JUGA:Seni Berbicara dengan Diri Sendiri: Mengapa Bicara dengan Diri Sendiri Bisa Menyehatkan Pikiran Anda

 

10. Melakukan Aktivitas Fisik yang Menantang, Seperti Panjat Tebing atau Berkayak

Jika Anda mencari aktivitas yang lebih menantang, cobalah olahraga ekstrem ringan seperti panjat tebing, berkayak, atau berenang. Tantangan fisik dapat mengalihkan pikiran dari beban yang mengganggu.

 

Sumber: