Sebenarnya Kamu Itu Mengenali Diri Kamu Sendiri Gak Sih? Cek Disini Yuk!

 

6. Catat Pemikiran dan Perasaan Anda

Menulis jurnal adalah cara yang efektif untuk memahami diri sendiri.

Ketika Anda mencatat apa yang dirasakan, itu membantu memperjelas pikiran dan memberikan ruang untuk eksplorasi emosi.

Jurnal juga bisa menjadi alat untuk melihat pola dan perkembangan Anda dari waktu ke waktu.

BACA JUGA:Salah Mandi Junub, Bisa jadi Siksaan bagi Diri Sendiri, Kata Buya Yahya

BACA JUGA:Langkah Praktis Agar Menjadi Versi Terbaik Diri Sendiri

 

7. Berikan Apresiasi pada Diri Sendiri

Tidak ada salahnya untuk member's penghargaan kepada diri sendiri setelah berhasil melewati tantangan, sekecil apa pun.

Ucapkan terima kasih pada diri Anda karena telah berusaha dengan baik. Hal ini dapat meningkatkan rasa puas dan kebahagiaan.

 

8. Membangun Komitmen untuk Diri Sendiri

Komunikasi yang baik juga melibatkan membuat janji kepada diri sendiri dan menepatinya.

Jika Anda berkomitmen untuk hidup lebih sehat, lebih produktif, atau lebih bahagia, mulailah dengan langkah kecil yang konsisten.

Sumber: