Namun, memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat tentu dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan jantung serta membantu dalam menjaga berat badan yang sehat.
Oleh karena itu, pastikan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat dalam pola makan sehari-hari.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="350px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)