3. Hindari Paparan Matahari Intens di Jam Tertentu
Sinar matahari paling kuat antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.
Cobalah untuk menghindari berada di bawah sinar matahari langsung selama periode ini.
Jika Anda harus berada di luar ruangan, cari tempat teduh atau gunakan perlindungan tambahan seperti payung.
4. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Kulit yang terhidrasi lebih mampu melawan efek negatif sinar matahari.
Minumlah cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
Buah-buahan segar dan sayuran juga dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit.
BACA JUGA:
- Paparan Sinar Matahari Mampu Meningkatkan Suasana Hati, Kok Bisa? Yuk Simak di Bawah Ini..
- Macam-macam Penyakit Yang Menyerang Jika Terpapar Sinar Matahari Terlalu Lama. Nomor 4 Bikin Parno..
5. Hindari Solarium dan Lampu Pijar Berlebihan
Paparan sinar UV dari solarium dan lampu pijar juga dapat merusak kulit Anda.
Hindari penggunaan solarium sepenuhnya dan batasi paparan dari lampu pijar berlebihan, terutama selama musim panas.