- Meningkatkan Konsentrasi dan Kecerdasan
Teh hijau mengandung kafein dalam jumlah yang lebih rendah daripada teh hitam, tetapi cukup untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus tanpa menyebabkan kecemasan atau gangguan tidur.
BACA JUGA:
- Penuh Manfaat: Tanaman Liar sebagai Teh Herbal untuk Kesehatan Wanita
- Ketahui Dampak Sering Minum Teh Susu bagi Kesehatan
- Mendukung Penurunan Berat Badan
Banyak suplemen penurunan berat badan mengandung ekstrak teh hijau karena kemampuannya untuk meningkatkan metabolisme dan membantu dalam pembakaran lemak.
2. Teh Hitam
- Memelihara Kesehatan Jantung
Teh hitam mengandung senyawa seperti flavonoid yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Ini termasuk peningkatan fungsi pembuluh darah dan pengendalian tekanan darah.
- Menjaga Kesehatan Tulang
Kandungan mineral seperti fluoride, kalsium, dan magnesium dalam teh hitam membantu menjaga kepadatan tulang yang baik.
- Memperbaiki Kesehatan Pencernaan
Teh hitam dapat membantu memperbaiki masalah pencernaan dan meredakan perut kembung.
- Energi yang Bertahan Lama